Mariana 
A alimentação correta é uma grande aliada de quem busca desenvolver uma atividade física com bom desempenho e bons resultados. Ela favorece não apenas a perda de peso, mas também a manutenção de um peso saudável e o aumento de peso, por meio do ganho de massa muscular. Seja no pré ou no pós-treino, é … Ler mais
Como está a sua alimentação? Costuma escolher alimentos mais saudáveis? Será que está acertando na hora de prepará-los? Saiba isso e muito mais nesse artigo. O mundo mudou e, felizmente, muito por conta dos avanços da tecnologia e de todo o acesso à informação, as pessoas estão mais conscientes e, nesse sentido, entendendo que uma … Ler mais
De todas as dietas que existem, aqui está a ideal para quem adora ovos. Na verdade, a dieta de ovos cozidos, também chamada de dieta Mayo (mas que, na verdade não tem nada a ver com maionese), vem diretamente dos Estados Unidos e é popular desde os anos 1980. No entanto, tenha cuidado, se ele … Ler mais
Se você está em busca de emagrecer a Dieta pode ser uma grande aliada, pois essa dieta ajuda a perder até 1 kg por dia, podendo chegar há 7 kg em apenas uma semana. Tudo o que muitas pessoas querem, e o melhor de tudo sem prejudicar a saúde, desde que você siga a dieta … Ler mais