Muitas pessoas que frequentam academias acabam por fazer uso indevido de produtos para aumentar a massa muscular e dar formas de atleta ao corpo da noite para o dia. Mal sabem eles que o ganho de massa corpórea está interligado a uma alimentação rica, saudável e apropriada para um fisiculturista. Reeducar a alimentação. Todos querem ter … Ler mais
A dieta para hipertrofia vai auxiliar no ganho de músculos. O consumo de alimentos específicos te ajudará a aumentar a massa muscular, sem acumular gordura. O ideal é encontrar dietas balanceadas que ofereçam todos os nutrientes necessários para o organismo funcionar e também potencializar o desenvolvimento dos músculos. É preciso dizer que há diversos programas … Ler mais
Você já pensou em emagrecer de 3 a 8 kg em poucos dias e com saúde? Pois saiba que isso não é algo impossível, com a Dieta do ovo você consegue isso e muito mais. Ela é uma dieta que já tem muitos adeptos, uma vez que ela funciona de verdade. Se você quer conhecer … Ler mais
A dançarina Scheila Carvalho é dona de um dos corpos mais cobiçados do Brasil, desde os tempos em que ainda integrava o grupo É o Tchan. Porém, assim como qualquer pessoa, ela passou por momentos difíceis em que acabou ganhando mais peso do que deveria e assim precisou recorrer a uma dieta para poder voltar … Ler mais