Benefícios do treino com o peso corporal
Por: Leo Braga – Treinador Físico ( Porto Alegre/RS) Os treinos com o peso corporal podem ser praticados em qualquer lugar, a qualquer hora, por pessoas que começaram a fazer exercício ou por atletas mais avançados. Todos os exercícios têm várias progressões de dificuldade, o que torna bastante interessante este tipo de treino, porque o … Ler mais