Quer emagrecer de forma natural? Conheça tudo sobre o Goji Berry, seus efeitos, como ingerir e muito mais! No mundo atual, muitas pessoas querem perder peso com resultados rápidos, não importa as consequências. O grande problema é que existem no mercado, alguns remédios que podem lhe graves problemas de saúde, como a famosa sibutramina ou o zantrex.
É aí que as pessoas começaram a procurar por maneiras naturais de emagrecer com saúde E uma dessas maneiras, é a fruta chamada GoJi Berry.
Lady Gaga, Mick Jagger e Jennife Anniston, são só alguns dos nomes que adicionaram essa fruta em seu cardápio. Nesse artigo vamos te explicar o que é a Goji berry e como ela pode te ajudar a emagrecer com saúde. Aliada com uma dieta saudável, ela também pode ajudar no tratamento de quem tem diabetes, colesterol e problemas cardiovasculares. Confira com a gente
Goji Berry – O que é essa fruta ?
A goji Berry tem sua origem na ásia, mais precisamente na região do Tibeth, ela é uma frutinha vermelha cítrica de sabor levemente azedo, e que tem feito muito sucesso no Brasil, após ser adotada na dieta de várias celebridades.Seu fruto, provém da planta Lycium barbarum, também está presente em países como China e Mongólia.
Ela é utilizada na medicina chinesa há mais de 600 anos, e Tirando a ilusão do emagrecimento rápido que as pessoas buscam em remédios miulagrosos, a ciência prova que os benefícios que esta fruta traz à sua saúde são inquestionáveis.
Além disso, ela se destaca pela alta concentração de vitaminas: cada 100 gramas, ou 1 xícara (chá), de goji seca contém 2.500 miligramas de vitamina C, uma quantidade 50 vezes maior que uma laranja.Vamos entender melhor os seus efeitos.
Goji Berry – Efeitos e Benefícios
São vários, dos quais podemos citar:
– A fruta é rica em antioxidantes, particularmente caratenóides tais como betacaroteno e zeaxantina. Estes caratenóides são muito úteis na proteção da retina do olho e na melhoria da visão. De fato, é sabido que alimentos ricos em zeaxantina previnem a perda da visão em pessoas acima de 65 anos.
– Ela auxilia na proteção do fígado e dos rins.
– Um dos benefícios básicos das “gogi berries” é que elas ajudam a fortalecer o sistema imunológico, daí ajudando-nos a permanecer saudáveis por mais tempo.
– Os polissacarídeos presentes na Goji Berry são fantásticos para a glândula pituitária estimulando-a a liberar HGH, o hormônio do crescimento humano. Este é de fato o hormônio principal que controla os demais e pode até reverter os efeitos do envelhecimento, fazendo-nos parecer e sentir mais jovens.
– Outro fator importante é que ela presenta fitoquímicos que atuam como substâncias anticancerígenas. Possui o triptofano, um aminoácido precursor de serotonina, que leva ao estado de bom-humor, alegria e satisfação.
-Conta com beta-sisterol, com função anti-inflamatória, ajuda equilibrar os níveis de colesterol, pode ser usado no tratamento de impotência sexual e atua na prevenção de doenças da próstata. Ácidos graxos essenciais, que são necessários para síntese de hormônios e regulam o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
Falando mais sobre emagrecimento, um estudo da universidade de Oxford, comprovou que realmente, a Goji berry ajuda na queima das células de gordura, facilitando a perda de peso. Claro que obviamente você deve fazer exercícios e ter uma reeducação alimentar para que esses efeitos sejam percebidos de forma mais efetiva.
Como consumir a fruta?
No Brasil, a goji berry é atualmente encontrada em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais, na forma de fruta seca (desidratada) e em cápsulas, como em alguns produtos como o Goji Vita .
Contra indicações
São muito poucas, mas alguns pesquisadores estão relacionando risco de reação alérgica em indivíduos que apresentam alergia ao látex e consomem a fruta Goji berry. Dessa forma, na presença de alergias alimentares, especialmente ao látex, consulte o seu médico antes de incluir a Goji berry no seu cardápio. Gestantes e crianças menores do que 3 anos também devem ter autorização médica para o consumi.
Conclusão
Bom caros leitores e leitoras, espero que tenham gostado dessas informações e que consumam o Goji Berry com sucesso. Nada melhor do que usar de coisas naturais pra não prejudicar seu corpo ao emagrecer, não é verdade? Dúvidas e sugestões deixem abaixo nos comentários!