Muita gente se preocupa com os exercícios em si, mas acabam deixando de lado qualquer tipo de recomendação sobre o que vem antes de ir para a academia. Para que isso não se repita, é bom ficar de olho em alguns dos cuidados básicos antes dos exercícios físicos para manter corpo e mente em equilíbrio. … Ler mais
Já pensou em emagrecer 15 kg em 15 dias, ou um kg por dia e maneira saudável? Pois esse pode ser o desejo de muitas pessoas, mas que muitas vezes não conseguem por diversos motivos e por estarem tentando os métodos errados. Lembrando que a dieta errada pode prejudicar a sua saúde e trazer problemas … Ler mais
Dieta do ovo cozido 7 dias, tudo que você precisa saber antes de começar essa dieta que promete mudar seu corpo em 7 dias. Já desejou encontrar uma dieta para emagrecer rapido em 7 dias, você já se viu naquela situação de precisar de perder alguns quilos em poucos dias para poder servir em uma … Ler mais
Contamos tudo sobre as dietas detox e como elas podem te fazer emagrecer de forma natural, veja como funcionam! No mundo atual, é comum as pessoas se queixarem de desânimo, inchaço, cabelo e pele sem vida e algumas gordurinhas a mais. É nesses momentos que a dieta detox faz a diferença, pois além de limpar … Ler mais