A tabelinha período fértil é uma item indispensável na vida da mulher adulta, pois ela irá mostrar não apenas os dias de ovulação, mas também se o ciclo menstrual estão normal.
A saúde da mulher é algo importantíssimo, principalmente quando falamos do sistema reprodutivo que é gerenciado por hormônios. Se algum desses hormônios não está funcionando direito todo o ciclo é alterado e causa dessa disfunção deve ser investigada.
A tabelinha do período fértil vai servir exatamente pra isso: acompanhar o ciclo menstrual. Muitas mulheres acham que calcular período fértil é algo feito apenas por quem quer engravidar ou evitar gravidez, mas não, a tabela de período fértil também serve para mostrar que o seu ciclo menstrual está normal.
Tabelinha do Período Fértil Como Funciona
Para acompanhar como anda seu ciclo é necessário começar uma tabelinha do período fértil que pode ser feita em um calendário mensal comum que você tenha sempre com você.
A tabelinha período fértil funciona com anotações mensais dos dias de menstruação. Com três meses anotados já é possível contar a descobrir qual é o tempo médio do seu ciclo.
O mais normal é que o ciclo dure de 25 a 28 dias, algumas mulheres possuem um ciclo certo, outras passam a ter um ciclo que varia por conta das alterações hormonais da idade.
Esse tempo é contato do primeiro dia da menstruação de um mês, até o primeiro dia da menstruação do próximo mês. Por exemplo: O primeiro dia da sua menstruação foi no dia 10 de janeiro e depois no dia 3 de fevereiro, então seu ciclo menstrual durou 25 dias.
O ciclo menstrual é dividido em três fases, que é a formação do óvulo, a ovulação e a dissolução do óvulo que gera a menstruação. Por conta disto é feito a tabelinha período menstrual para acompanhar os dias de fertilidade da mulher, isso é, quando o óvulo está pronto para ser fecundado.
Tabela Para Calcular Período Fértil Modelo
Não há segredos para usar a tabelinha período fértil, mas é necessário ser organizada a ponto de anotar todos os dias da menstruação. Isso é importante para que você acompanhe o ciclo e perceba se houver alguma alteração, quer seja a diminuição dos dias de fluxo, ou atrasos e adiantamentos que podem significar tanto um gravidez, como algum problema de saúde.
A tabelinha período fértil pode ser um calendário da sua agenda ou caderno de anotações, veja aqui como calcular meu período fértil desde que seja possível riscar os dias da menstruação para acompanhar e poder contar os dias de fluxo, os dias de ovulação e os dias que precedem a menstruação.
Você também pode contar com aplicativos para dispositivos móveis que oferecem recursos avançados como a contagem do período fértil, a contagem de quantos dias faltam para a menstruação e ainda permitem anotações sobre alterações de humor, algo típico do período pré-menstrual.
Mas para você saber como calcular período fértil vamos te mostrar um modelo de tabelinha período fértil onde você deve contar o 14º dia após a menstruação como sendo o dia da ovulação. Mas pode se entender como período fértil o período entre o 10º dia e o 17º após o primeiro dia da menstruação.