Os sabores, os cheiros, o processo de cozimento de uma dieta balanceada, muitos amam a comida de todo o coração. Contudo, mudar para alimentos leves de baixa caloria mata qualquer desejo crescente de modificar seus hábitos alimentares e definir sua vida em um caminho mais saudável. De fato, dietas populares às vezes contribuem para esse … Ler mais
A alimentação correta é uma grande aliada de quem busca desenvolver uma atividade física com bom desempenho e bons resultados. Ela favorece não apenas a perda de peso, mas também a manutenção de um peso saudável e o aumento de peso, por meio do ganho de massa muscular. Seja no pré ou no pós-treino, é … Ler mais
Como está a sua alimentação? Costuma escolher alimentos mais saudáveis? Será que está acertando na hora de prepará-los? Saiba isso e muito mais nesse artigo. O mundo mudou e, felizmente, muito por conta dos avanços da tecnologia e de todo o acesso à informação, as pessoas estão mais conscientes e, nesse sentido, entendendo que uma … Ler mais
De todas as dietas que existem, aqui está a ideal para quem adora ovos. Na verdade, a dieta de ovos cozidos, também chamada de dieta Mayo (mas que, na verdade não tem nada a ver com maionese), vem diretamente dos Estados Unidos e é popular desde os anos 1980. No entanto, tenha cuidado, se ele … Ler mais