O grande sabotador de dietas é a ansiedade. Aliada a outras emoções como o estress e o nervosismo, ela não só joga por água abaixo todo seu esforço, como também dá o efeito rebote e te faz comer ainda mais. -> Veja 10 erros que você deve evitar na hora de emagrecer Frustrada (o) por … Ler mais
O gengibre é um dos queridinhos daqueles que amam alimentos poderosos e super saudáveis para o corpo. Recentemente, ele entrou no rol dos aliados para aquelas dietas que vira e mexe resolvemos fazer pra perder alguns quilos rapidamente. Se você tem aquele evento chegando e quer ficar de bem com o corpo, confira abaixo a … Ler mais
Emagrecer rápido pode até ser sinal de perigo, mas se você adotar medidas saudáveis, que envolvam hábitos simples e extremamente eficazes, você vai conseguir enxugar as suas gordurinhas sem colocar a sua saúde em risco. Veja como controlar o pecado da gula e emagrecer com truques que vão enganar o seu estômago! Dicas para perder … Ler mais
É fato que a gordura da barriga é a mais chata de ser eliminada: você pode fazer vários abdominais, cortar as baboseiras da alimentação e ainda assim ela estará lá, pronta para marcar blusinhas. A gordura abdominal não atrapalha somente a estética, o acúmulo também pode desencadear várias doenças, ou seja, acabar com a gordurinha … Ler mais