Dieta Ovo Cozido Funciona Mesmo Ajuda a Emagrecer?

Quem está em busca de emagrecer rápido e com saúde, com certeza já ouviu falar de diversas dietas, algumas que prometem uma grande perda de peso em pouco tempo, outras que prometem ajudar a manter o peso, e várias outras, o que não falta é dieta. Uma das novidades entre as pessoas que querem perder peso e ter o corpo dos sonhos é a Dieta do Ovo Cozido, onde a pessoa alinha o consumo de ovos cozidos com a ingestão de líquidos.

Essa é uma dieta que traz resultados rápidos, porém deve ser feita com cuidado, uma vez que ela pode trazer prejuízos a saúde se não for acompanhada de um médico ou nutricionista. Se você quer conhecer mais sobre a dieta do Ovo cozido, continue lendo esse artigo que vamos explicar melhor todos os benefícios e os cuidados que é preciso ter com ela.

Dieta do Ovo Cozido funciona mesmo emagreça alguns kgs

Benefícios do OVO Cozido

Para quem é ligado em alimentação, com certeza sabe que o ovo cozido tem diversos benefícios, uma dos principais é o desenvolvimento muscular, tanto é por isso que ele é muito utilizado como pré treino por pessoas que praticam atividades físicas e academia.

Além disso, o Ovo cozido possui diversas proteínas e nutrientes que ajudam o organismo a funcionar melhor. Com ele, é possível ter maior saciedade mesmo ingerido uma quantidade menor de calorias, por isso ele é muito recomendado no café da manhã.

Se você quer emagrecer, então precisa de colocar o ovo cozido na sua dieta, pois assim conseguirá bons resultados em pouco tempo, mesmo que você não faça exclusivamente a dieta do ovo cozido, você pode alinhar qualquer dieta com o consumo de ovos.

Ovo de Quintal x Ovo de Granja qual melhor?

Quando se fala em Ovo existem vários estudos sobre seus benefícios e prejuízos, porém assim como qualquer alimento, se ele for consumido de maneira correta ele trará muito mais benefícios que prejuízos à saúde. Uma das principais polêmicas a cerca do ovo é qual é o melhor, o ovo de granja ou o ovo de quintal, ou caipira como algumas pessoas o chamam.

Ovo de Granja ou Ovo de Galinha Caipira de Quintal?

Na verdade não existe exatamente um que seja o melhor, os dois tem proteínas e nutrientes para o nosso, corpo, o que acontece é que o ovo de granja, muitas vezes possui mais conservantes e produtos do que o ovo caipira, que é mais “puro”.

Em muitas granjas a ração das galinhas é mais forte para que elas dêem mais ovos e ovos grandes, enquanto os ovos caipiras são mais naturais e menores. Se você deseja um ovo mais puro e sem conservantes o ovo de quinta acaba sendo a melhor escolha.

A Dieta do Ovo Cozido Funciona?

A nova dieta que está fazendo a cabeça das mulheres e até mesmo das celebridades é a dieta do ovo cozido, porém ainda muito se especula se ela realmente funciona. A verdade é que sim, a dieta funciona, uma vez que ela consiste em se alimentar exclusivamente de ovos e verduras, sem carboidratos, doces, frituras e refrigerantes.

Com isso é possível emagrecer muito em pouco tempo. Porém essa não é uma dieta que pode ser feita de maneira contínua, uma vez que o corpo precisa de outros nutrientes para funcionar bem. A dieta do ovo cozida deve ser feita por um tempo limitado e com acompanhamento de um médico.

Além disso você pode também utilizar de suplementos alimentares naturais para poder repor os nutrientes que o corpo precisa e que não está recebendo durante o período da Dieta.

Ovo Cozido Todos os dias ajuda emagrecer quais riscos?

Sim, comer ovo cozido todos os dias ajuda a emagrecer, pois o ovo é um alimento que provoca maior saciedade, mesmo que você consuma pouca quantidade, então se você quer emagrecer, coloque o ovo na sua alimentação, você se sentirá mais saciado, mesmo comendo menos, e assim conseguirá emagrecer mais rápido e com saúde.

E aí você já fez a dieta do ovo cozido, qual a sua duvida?

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