A combinação de diferentes alimentos é uma preocupação frequente para aqueles que se preocupam com a saúde e a nutrição. A mistura de jaca com ovo tem sido alvo de discussões e especulações, levando a dúvidas sobre sua segurança e benefícios. Vamos analisar a questão mais a fundo. Benefícios Nutricionais da Jaca e do Ovo … Ler mais
Dentre os suplementos usados por praticantes de atividades físicas, a creatina se destaca por sua popularidade crescente. Ela é constituída por um conjunto de três aminoácidos (compostos que formam as proteínas) e apesar de ser produzida naturalmente pelo organismo, o consumo em doses concentradas é um excelente aliado para atividades que exijam intensidade e explosão … Ler mais
Muitas pessoas que decidem emagrecer ficam atentas apenas ao acompanhamento do peso. Porém, há muitas outras variáveis que podem indicar um emagrecimento saudável. E estes indicadores corporais apenas podem ser medidos com balanças especiais, como as balanças de bioimpedância. Também chamadas de balanças inteligentes. Esse tipo de balança está cada vez mais fácil de ser … Ler mais
A alimentação correta é uma grande aliada de quem busca desenvolver uma atividade física com bom desempenho e bons resultados. Ela favorece não apenas a perda de peso, mas também a manutenção de um peso saudável e o aumento de peso, por meio do ganho de massa muscular. Seja no pré ou no pós-treino, é … Ler mais