Contamos tudo sobre as dietas detox e como elas podem te fazer emagrecer de forma natural, veja como funcionam! No mundo atual, é comum as pessoas se queixarem de desânimo, inchaço, cabelo e pele sem vida e algumas gordurinhas a mais.
É nesses momentos que a dieta detox faz a diferença, pois além de limpar seu organismo, essa dieta vai ajudar a emagrecer perder aquelas gordurinhas a mais que se localizam na barriga.
Se você se encontra nessa situação, então continue lendo o nosso artigo.
Dietas detox – do que se trata?
A dieta detox só pode ser feita por alguns dias que podem variar entre 7 e 15 de acordo com a necessidade de cada pessoa.
Ela se restringe a um cardápio detox que geralmente é composta por sucos feitos com frutas e hortaliças variadas com o objetivo de desintoxicar o organismo, perder as gordurinhas localizadas e melhorar o organismo como um todo.
O que é o efeito Detox?
Esse tipo de dieta faz muito sucesso, muitas pessoas a chamam também de dieta restritiva, por ter um efeito impactante, por apresentar um corte ou até mesmo diminuição brusca de certos alimentos como: farináceos de trigo (pães integrais, biscoitos, bolachas, massas, entre outros) e açúcar (doces diversos, refrigerantes, etc).
Esse tipo de dieta trás resultados quase que imediatos em apenas 7 dias já da para notar os resultados que são visíveis.
A maior parte do peso que é perdido nos primeiros dias é por causa da perda de líquido causando uma empolgação muito grande para quem quer perder peso.
Como funcionam as dietas detox?
Por ser uma dieta rica em alimentos que contém fibras, água e antioxidantes proporciona excelente resultado.
Alimentos que contém substâncias anti-inflamatórias também fazem parte dessa dieta que auxiliam na perda da celulite.
Por ser uma dieta basicamente elaborada com sucos de frutas e hortaliças ele potencializa a perda de gordura desinchando fazendo com que a circunferência abdominal diminua e ainda de quebra faz uma limpeza no organismo.
O nosso organismo consegue se desintoxicar por si só, mas nada impede que você possa dar uma forcinha para que o processo seja mais intensificado.
As substâncias inimigas que atacam a nossa saúde elas estão presentes não só nos alimentos gordurosos, salgados e muito doces, com corantes, conservantes e agrotóxicos, mas também se apresentam nas bebidas alcoólicas noites mal dormidas, estres, entre outros.
O fígado não consegue dar conta de tudo isso sozinho o que faz com que uma dieta detox faça a diferença.
O que a dieta detox traz ao organismo?
A dieta detox alinhada com o tipo certo de alimentos tem o potencial de regular os níveis hormonais melhorando o metabolismo.
Com uma dieta detox apropriada o sangue passa a circular de forma mais livre o organismo melhora, ocorre a perda de peso, proporciona maior disposição, energia, melhora o sono, entre muitos outros benefícios.
A proposta é que a Dieta Detox aliada a uma alimentação estratégica seja utilizada para a manutenção da saúde, da perda de peso de forma sustentável tornando o emagrecimento possível e manter o peso desejado ao longo da vida.
Importante
As informações aqui contidas são de domínio público na internet, se você quer emagrecer com saúde, procure sempre seu médico nutricionista
Conclusão
Espero que essas informações tenham ajudado e que consiga emagrecer com sucesso ok?
A dieta detox é essencial para pessoas que pretendem perder peso, melhorar o organismo e potencializar tratamentos como as lentes de porcelana.
Sugestões e dúvidas podem deixar nos comentários.